Soviel Energie wird auf diverse Laborwerte und Ergebnisse von medizinisch-technischen Geräte gelegt! Ist der Mensch nicht mehr als nur biometrische Daten und meßbare Parameter?
Wir alle sind uns sicher, -wenn auch nur selten und in besonders klaren Momenten-dass der Mensch mehr braucht als ein paar schöne Laborwerte und einen idealen Bodymass-Index!
Um sich in diese notwendige Ruhe und Entspannung hineinzufinden,versuche ich immer wieder,durch ruhiges Gehen, entspanntes und lockeres Schreiten in beliebiger Umgebung den Körper in einen rhythmischen und fast automatisierten Zustand zu versetzen . Dadurch gelingt es, das Nervensystem in einen besonderen Zustand zu versetzen.Puls, Atmung und Schrittgeschwindigkeit befinden sich in einem ausgewogenen Verhältnis und geben Ruhe und Entspannung,Konzentration und Loslassen zugleich.
Versuchen Sie, ob es Ihnen gelingt, für ein paar Minuten in diesen Zustand zu finden und so zu verbleiben.
Ein Blick in entspannte Weiten, auf ein Feld, einen Acker,einen Park, einen Wald ist hilfreich, aber nicht unbedingt notwendig.
Ihr
E.O.
